Corso MTB 2020


Mountainbike Training und Technik Kurs 2020

Corso di Mountainbike 2020

Der Kurs wird von S.I.M.B. Mountainbike Lehrern geleitet: es wird ideales Konditionstraining, Fahrtechnik (für mehr Sicherheit im Gelände), richtige Sitzposition, Materialkontrolle, richtiges Schalten, Respekt für di Natur, richtiges Verhalten im Strassenverkehr, und Stretching beigebracht.

Il corso è tenuto da maestri di mountainbike del S.I.M.B che cureranno: allenamento fisico, tecnica (per una maggiore sicurezza di guida), posizione e seduta corretta, controllo dei materiali, rispetto della natura, comportamento stradale e stretching.

Treffpunkt / Ritrovo bei / a Mulin da Coi

Beginn am 17. Juni, Dienstag und/oder Samstag, von 09.30 bis 11.30 Uhr, Donnerstag von 15.00 bis 17.00

Kurs für Schüler ab Jahrgang 2013

Inizio dal 17 giugno, martedì e/o sabato dalle 09.30 alle 11.30, giovedì dalle 15.00 alle 17.00

Corso per studenti a partire dall’anno 2013

Kosten für 10 x: / Costo per 10 volte:

Euro 120,00

Für die Einschreibung mitzubringen: / Portare per l’iscrizione:

Fotokopie Steuerkodex, Kopie Identitätskarte und Kopie Sportärztliche Visite mitbringen ab Jahrgang 2006, alle anderen bringen eine Kopie des Gesundheitszustandes vom Hausarzt.

Fotocopia del codice fiscale, copia della carta d’identità e copia della visita medica sportiva dall’anno 2006, mentre gli altri possono portare certificato di sana e robusta costituzione del pediatra.

Material PFLICHT: Helm, Trinkflasche, Rucksack, Windjacke und Mundschutz. Das Fahrrad muss fahrtauglich und sicher sein

Materiale OBBLIGATORIO: casco, borraccia d’acqua, zaino, giacca a vento e mascherina. La bici deve essere a posto e sicura.

Wir empfehlen: Clickpedale und Schuhe und Kit für Reparaturen.

Materiale consigliato: Pedali e scarpette con aggancio e Kit per riparature.


Info:

Herbert Stuffer tel. 320-9420524

Fausto Merler tel. 392-1374255